1985년 이후 출생 심리학 교수이자 박사 지도교수인 유청(Yu Feng)과의 대화: 긍정 심리학에 대한 사회적 요구가 크며, 정서적 스트레스 해소 센터는 과학적이지 않습니다.

더 행복해질 수 있도록 심리를 적극적으로 조정하는 방법은 무엇입니까? 그것은 오늘날 '명시적인 과학'이 되었고, 긍정 심리학의 연구는 이에 전념하고 있습니다. 통계에 따르면, 하버드 대학교에서는 선택과목으로 긍정심리학을 수강하는 인기가 Mankiw의 『경제학 입문』을 능가하여 선택과목 중 1위를 차지했습니다. 3월 20일 우한대학교 심리학과 교수이자 박사 지도교수인 Yu Feng 은 후베이성 ​​도서관의 '양쯔강 포럼'을 방문하여 '영혼을 위한 닭고기 수프를 과학적으로 마시는 방법: 긍정 심리학'이라는 제목으로 연설했습니다. 매우 눈길을 끕니다. Yu Feng 교수 자기 경험도 청중의 관심을 불러일으켰습니다. 그는 30세에 교수 및 박사 지도교수가 되었습니다. 그가 제공한 공개 선택 과목의 인기로 인해 그는 한때 Xi'에서 "신의 교수"라고 불렸습니다. 교통대학교. 현재 36세인 그는 우한대학교에서 가르치고 있으며, 그의 강좌는 전문직 학생들만을 대상으로 하고 있으며 외국학과의 학생들도 많이 유치하고 있습니다. 심리학을 공부하면 어떻게 우리가 더 나아질 수 있나요? 유청 교수는 지무뉴스 기자와의 단독 인터뷰를 통해 긍정심리학, 영혼을 위한 닭고기 수프, 심리훈련 과정에 대한 많은 오해를 해명했습니다. 프로필: Yu Feng 은 1985년에 태어나 무한 대학교의 교수이자 박사 지도교수입니다. 칭화대학교 심리학과와 캘리포니아대학교 버클리 캠퍼스가 공동으로 사회심리학 박사 학위를 취득하고, 칭화대학교 경제경영대학원에서 경영학 박사 후 연구원을 역임했으며, 시안교통대학교에서 강의한 바 있습니다. 현재 중국심리학회 긍정심리학 전문위원회 부이사 겸 사무총장이며, 『중국 심리학의 개척자』의 편집장이다. 국립사회과학재단, 국립 자연과학재단, 국립사회과학재단 주요 사업 소주제 등 16개 과학연구 사업을 주관하였습니다. 남들은 내가 꽤 성공했다고 생각하지만 나는 괜찮다고 생각한다. 기자: 긍정 심리학에 '긍정'이라는 단어를 더하면 우리의 전통적인 '심리학'과 무엇이 다른가요? Yu Feng: 긍정 심리학은 심리학의 사고 경향입니다. 소위 "긍정적"이라는 것은 긍정적 심리학이 활동적인 인간의 마음을 전제로 한다는 사실에 있습니다. 우리는 행복을 궁극적인 목표로 삼아 "정보를 바탕으로 한 의도와 행동"을 통해 주관적 경험을 적극적으로 또는 전략적으로 바꿀 수 있습니다. 기자: 언제부터 긍정심리학의 중요성을 깨닫고 관심을 갖게 되셨나요? Yu Feng: 저는 학부와 석사 학위 때부터 심리학을 공부해 왔지만, 공부할 때 심리학이 너무 많은 환자를 연구한다는 사실에 항상 혼란스러워했고 그것이 보통 사람들에게 무엇을 할 수 있는지 몰랐습니다. 2010년에 저는 칭화대학교에 박사학위를 취득했습니다. 저의 박사 지도교수이신 Peng Kai ping 교수는 캘리포니아 대학교 버클리에서 칭화대학교로 돌아와 심리학과를 재설립했습니다. 그는 긍정심리학 연구에 감탄했습니다. 첫 박사과정생이고, 나 역시 보통 사람들을 대상으로 하는 연구의 일종인 긍정심리학에 매우 동의하며 이 길을 걸어왔다. 기자: 박사과정 입학시험에서 만점을 받았다고 들었는데? Yu Feng: 박사 시험을 볼 때 영어 과목 하나와 전문 과목 하나, 즉 '사회심리학'을 수강했는데, 그때 발표된 결과가 100점 만점인 것을 보고 깜짝 놀랐습니다. 채점자는 나의 미래 멘토이신 Peng Kai ping 교수님이셨습니다. 나중에 펑 선생님께서 "만약 어떤 학생이 나보다 이 시험을 더 잘 풀 수 있을 것 같으면 그 학생에게 100점을 주겠다"라고 말씀하셨고, 당시 학교의 관련 지도자들도 이 만점에 매우 놀랐다. 그리고 앞으로는 더 이상 만점을 줄 수 없을 것이라며 펑 선생님께 구체적으로 물었습니다. 따라서 이 100점은 "이전에도 주어지지 않았고 앞으로도 다시 주어질 수 없는" 칭화대 박사 입학시험의 백조가 되었습니다. 기자: 1985년생으로 올해 만 36세, 교수이자 박사 지도교수님인데, 성공했다고 생각하시나요? Yu Feng: 다른 사람들은 제가 꽤 성공했다고 생각합니다. 심리학 동료 중에는 "Yu Feng 인생의 승자입니다"라고 말하는 사람들이 많습니다. 그러나 저는 제가 꽤 괜찮은 사람이라고 생각합니다. 저는 2014년에 칭화대학교에서 박사학위를 취득하고 칭화대학교에서 2년간 박사 후 연구원으로 근무하며 학교생활 준비를 하였고, 박사 후과정을 졸업한 후 조교수로 학교에 머물게 되었습니다. 그러던 중에 또 다른 기회가 있었는데, 시안교통대학교에서 심리학과 신설을 준비하고 있었는데, 저에게 교수직을 제안해 주시고 채용해 주셔서 시안교통대학교를 선택하게 되었습니다. 학업 사다리 측면에서 나는 꽤 성공적이었습니다. 그는 30세에 교수와 박사 지도교수가 되었습니다. 당시 그는 중국에서 가장 어린 심리학 교수였습니다. 승진에 ​​대한 압박감도 없고 하고 싶은 대로 할 수 있어요. 시안교통대학교에 심리학과를 개설하는 과정은 느리고 답답했는데, 나중에 우한대학교에 왔습니다. 먹고 입을 걱정이 없어지면 사람들은 행복과 삶의 의미를 추구하게 됩니다. 기자: 하버드 대학교에서 선택과목으로 긍정심리학을 수강하는 인기가 Mankiw의 경제학 입문보다 선택과목 중 1위를 차지했다고 말씀하신 적이 있습니다. 오늘날 왜 그것은 “명시적인 과학”이 되었는가? Yu Feng: 중국의 많은 사람들이 긍정심리학에 관심이 많습니다. 하버드 대학의 Taylor Ben-Shahar가 강의한 온라인 강좌인 "Harvard Happiness Course"를 시청했습니다. 그가 가르친 것은 실제로 긍정심리학이었습니다. 당시 그는 아직 하버드 학생이었습니다. 그는 대학의 박사 과정 학생이지만 그의 온라인 강좌는 중국에서 많이 플레이되는 강좌 중 하나이기도 합니다. 나중에 내가 가르쳤던 많은 학생이 이 강좌를 보고 긍정심리학에 관심을 갖게 되었습니다. 우한대학교에서 강의하기 전에 저는 시안교통대학교에서 근무하면서 "교통대학교 행복 과정"이라는 공개 선택 과정을 제공했는데, 이 과정 역시 매우 인기가 있었습니다. 매번 1,000명이 넘는 학생들이 과목을 선택하는데 우리는 그렇게 큰 강의실이 없고 결국 시스템을 통해 200명만 선발할 수 있다. 인기가 많은 가장 큰 이유는 바로 시간입니다. 현세대의 젊은이들은 부모보다 물질적 여건이 훨씬 좋고, 사회생활 여건이 좋아지면 점차 심리적, 정신적 문제에 대해 고민하기 시작합니다. 음식이나 의복에 대해 걱정할 필요가 없다면 자연스럽게 다른 문제를 생각해야 합니다. 궁극적인 문제에 집중하는 것은 행복과 삶의 의미를 추구하는 것이다. 학생들이 더 고민하는 것은 동급생과의 관계, 연애 문제 등이다. 긍정심리학은 이러한 문제를 올바른 시각으로 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 기자: 급속한 도시화 과정이 심리적 문제의 급증을 가져올까요? Yu Feng: 심리학적인 관점에서 볼 때, 도시화 과정이 가져온 문제는 개인화인데, 이는 전통적인 농촌 지역 사람들 사이의 연결을 끊습니다. 마치 고향에 갔을 때처럼 우리 마을 사람들은 모두 '유'라는 이름을 갖고 있고 모두 친척들이었고, 무슨 일이 있으면 의논해서 해결했지만, 도시에서는 어떻게 되는지조차 모르겠습니다. 옆집 이웃이 그렇습니다. 사회 전체의 구조와 관계가 무너지고, 교류하는 사람의 수가 늘어나고, 심층적인 교류를 하는 사람의 수가 줄어들고, 사람 간의 관계가 더욱 소외되고, 사람들이 심리적 지지를 덜 받게 됩니다. 도시에서는 사람들이 '주는 것'을 덜 하고 '얻는 것'을 더 많이 하며 그것이 당연하다고 생각합니다. 많은 사람이 긍정 심리학에 대해 오해를 갖고 있고, 사람은 항상 행복해야 한다고 믿습니다. 기자: 베스트셀러 '행복을 만나다'라는 책이 있는데, 간단히 말해서 사람이 어떻게 행복할 수 있다고 생각하시나요? Yu Feng: 인생의 행복은 경험에서 나옵니다. 긍정심리학에는 여러 가지 행복 학파가 있는데, 하나는 쾌락형, 하나는 의미형, 또 하나는 심리적, 정신적 풍요로움입니다. 나는 세 번째에 동의합니다. 인생은 다양한 감정, 행복, 슬픔, 기복을 경험하고 잘 살아가는 것입니다.